Trabalhar o tema alimentação saudável em sala de aula é muito mais do que falar sobre o que é “bom” ou “ruim” para comer. É uma oportunidade rica de ensinar às crianças, de forma prática e significativa, como os alimentos que consumimos agem em nosso corpo. Pensando nisso, criamos uma atividade de Ciências voltada para os alunos do 4º ano do Ensino Fundamental com o tema “As Funções dos Nutrientes”.
A exploração das funções dos nutrientes é fundamental para a formação de hábitos saudáveis nas crianças, sendo essencial para seu desenvolvimento físico e mental. A atividade proposta aproxima o ensino de Ciências da vida cotidiana dos alunos, incentivando o cuidado com a saúde e a alimentação equilibrada. Professores e famílias terão à disposição um recurso valioso para promover o aprendizado e estimular escolhas conscientes em relação à nutrição.
🧠 O Que São as Funções dos Nutrientes?
A atividade aborda três grupos principais de alimentos, cada um com uma função específica:
- Energéticos: Fornecem energia para o corpo se movimentar e realizar atividades. Ex: arroz, pães, massas, batatas.
- Construtores: Ajudam na formação e recuperação dos tecidos do corpo. Ex: carnes, ovos, leite, feijão.
- Reguladores: Colaboram com o bom funcionamento dos órgãos e previnem doenças. Ex: frutas, verduras e legumes.
A atividade é composta por um pequeno texto explicativo e três propostas de exercícios: a primeira convida os alunos a classificarem os alimentos com base nas funções que exercem; a segunda pede a identificação do grupo a que pertencem determinados itens alimentares; e a terceira estimula a leitura e compreensão com frases para completar. Ao final, os alunos são incentivados a montar um “prato saudável”, desenhando ou colando imagens de alimentos que representem os três grupos.
Além de trabalhar conteúdos de Ciências, a proposta também promove habilidades de leitura, escrita, associação de ideias e até criatividade. Isso a torna uma atividade interdisciplinar, ideal para integrar projetos sobre alimentação, saúde e bem-estar.
Habilidade da BNCC
Esta atividade está alinhada à seguinte habilidade da BNCC para o componente de Ciências – Ensino Fundamental – Anos Iniciais (4º ano):
EF04CI03 – Associar os alimentos ao grupo a que pertencem (energéticos, reguladores e construtores) e à função que desempenham no organismo.
Essa habilidade faz parte da unidade temática “Vida e Evolução” e contribui para o desenvolvimento da consciência corporal, alimentar e de saúde das crianças, de forma crítica e contextualizada.
🌟 Conclusão
Aprender sobre nutrição desde cedo é essencial para formar hábitos saudáveis e conscientes. Com essa atividade, o ensino de Ciências se torna mais próximo da realidade dos alunos, promovendo não só o conhecimento, mas também o cuidado com o corpo e com a saúde. Professores e famílias encontram aqui um recurso completo, divertido e educativo para transformar a sala de aula em um espaço de descobertas e boas escolhas!
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